پزشکی اگر این شرایط را دارید آزمایش سطح ویتامین دی دهید مدیر سایت آذر ۲۰, ۱۴۰۱ اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا میتوانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دستها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در…